□ 记者 蔡建华 通讯员 黄敏 文图
李业甫今年83岁了，但仍然坚持每周坐4个半天门诊。
李业甫刚开始接触推拿时，感觉很神奇，不吃药不打针就把病治好了。如今，他从医近60年，累计为20余万名患者做过推拿治疗，并首创“李氏推拿牵引复位法”，有推有揉，有牵引、后引等。他还研制了我国第一台牵引复位床，显著提高腰椎间盘突出症的疗效。
“和中医一样，推拿命运多舛，甚至比中医更曲折。”李业甫教授说，古时候人们思想守旧，郎中给女人看病，都要隔着帘子。推拿治病时，需要接触人的皮肤，甚至按摩一些较隐私的部位。古人认为这种治病方法有伤大雅，曾把推拿称为“医家小道”。
李业甫教授表示，事实上，推拿是一种既古老又年轻的自然疗法，具有不扰乱人体生理节奏、安全可靠、无毒副作用、疗效卓著等优势。其患者接受度是其他疗法不可比的,是传统医学宝库中一颗闪闪发光的明珠，有着广阔的发展前景，需要一代又一代人对其继承、发扬、创新、提高。
近些年，颈椎病患者越来越多，且症状越来越重，这和长期伏案、久坐不动、坐姿不良，以及空调温度过低等有关。为此，李业甫教授自编了“李氏自我保健推拿功法”供大家练习。
颈椎病患者可两手握拳，一手捶肩，一手击背，一前一后同时运动，由快到慢，由轻到重，反复操作16~32次，然后揉上肢、揉胸、摩腹1~2分钟，每日早晚各一次。
还可以试试颈椎前屈后伸法，即头颈前屈时下颌尽力贴近胸部，后仰时枕部尽力向背侧接近，一前一后为一次，每天屈伸10~20次。
喜欢用高枕头的人，颈椎生理曲度易加深，应多做前屈运动。长时间伏案导致颈椎生理曲度变直的人，要多做后伸运动。
肩周炎患者，可以试试爬墙运动。面对墙站立，手臂分别下垂于体侧，两脚分开半步，手指沿墙壁从下向上爬至极限处，稍停片刻再向下滑回原处，每天可练习15次左右。
头颈斜转运动。具体做法是，取站立位，两脚间距与两肩等宽，两手叉腰，先做头颈下低，再向左后上方斜转至极限看月亮，再返回斜转向右侧后上方至极限看月亮，再返回到前方正中位，此为回头望月1次，如此连续操作15次，可预防落枕、颈椎病等。做时头颈要放松，转头要到位，动作缓慢自然。
李业甫教授还编了一首《头颈部保健七言歌诀》，供大家学习。
颈椎骨头有七节，
构成桥梁疏通达；
枢纽关口最重要，
加强防护不可少；
现代人们节奏快，
难免颈椎受伤害；
转头磨颈调平衡，
舒筋通络行气血；
抬头望天再看地，
牵拉间盘回原位；
摇头动颈方便法，
男女老幼皆适宜；
抬肩缩头伸颈法，
滑利关节通经络；
擦项摸颈温热法，
祛风散寒化瘀血；
梳头疏经随时做，
醒脑明目神清爽；
坚持活动每一天，
健康快乐走天年。
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（责任编辑：田哲）