小孩子乃纯阳之体，内热大，容易手心热、爱闹腾、晚上该睡不睡。这时候，家长可以给孩子揉内劳宫，用中指给孩子揉300下，每天一次。
内劳宫穴在手掌心上，把除大拇指以外的四指握住，中指抵住的那个点就是。它是心包经上的穴位，可清心热、泻肝火、凉血润燥、安神和胃。
当孩子出现高烧时，家长可以往孩子的手心里滴几滴凉水，然后用中指边揉边吹气，15~30次即可，这种小儿推拿手法叫“水底捞明月”。
如果孩子晚上不爱睡觉，还可以再配上涌泉穴。小孩子不愿意睡觉，多跟心肾不交有关，心主火，肾主水，心火不能下行温肾阴，肾水不能上行滋心阳，才会难以入睡。
可以把双手的四指放在孩子的脚背上，左手大拇指对着孩子的右涌泉，右手对着左涌泉，揉300次，对孩子睡眠非常有帮助。
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（责任编辑：田哲）