很多人为了预防流感，会提前服用一些清热解毒的药物，例如金银花、板蓝根等，事实上，清热解毒药物较为寒凉，吃多了易伤脾胃，导致抵抗力更差，因此在没有外邪的情况下，不主张服用清热解毒药。
现在推荐一款甘淡平和的中药茶剂：取适量橘子皮、山楂、茶叶(或大麦茶)用开水冲泡，每日饮用，可通畅肠胃、预防流感。
脾胃虚弱者、孕妇慎用山楂。
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（责任编辑：田哲）