决明子20克、柴胡15克、菊花15克、冰糖15克、大米100克。将决明子、柴胡、菊花用三碗水煎，去渣取汁。再用此汁与大米煮粥，加冰糖至融化。日服两次。  

　　此粥对于肝阳上亢、肝郁化火型的高血压并伴有小便黄赤、大便秘结等症状的患者能起到辅助降压的作用。提醒：此药膳不能代替降压药。气虚便溏者不宜使用。

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（责任编辑：田哲）