晚上失眠、入睡困难，导致白天头昏乏力，没有精力工作。针对这种情况，河南省中医院健康体检中心张莎莎医生给大家分享一个食疗方，不吃药也可以睡个好觉。
材料：茯神15克、浮小麦25克、大枣6颗、大甘草2片、龙眼肉干50克、猪心1个。
做法：猪心去油、去血，加6碗水，将上述材料煎成2碗水饮用。（请在医生指导下使用）
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（责任编辑：田哲）