食材:雪梨2个，百合30克，陈皮适量。

 

　　做法：1.雪梨去心、去蒂，洗净切块，百合、陈皮洗净备用。2.瓦罐中加适量清水，大火煮沸，放入所有食材，中火煲熟 ，即可食用。

 

　　食疗功效：中医认为，梨性味甘寒，能化痰止咳、滋阴润燥、降血压、退热。

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（责任编辑：田哲）