在国庆长假里，因为积食和感冒、发热等病症，到河南省妇幼保健院（郑大三附院、省妇女儿童医院）、河南省中医院、郑大二附院就诊的孩子几乎占据了一半“天地”。孩子积食该咋办？省妇幼保健院（郑大三附院、省妇女儿童医院）小儿消化科主任王玉梅来支招。
积食的孩子往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，严重的甚至引起孩子发烧。比如说，所谓食不好，睡不安，积食后，宝宝睡眠会不好，会出现肚子胀、肚子疼的情况；鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
“既然出现了积食的情况，就减少一些肠胃负担。”她说，此外，要多喝水，要结合运动，一日三餐也要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。
一旦宝宝的症状没缓解或有低烧情况出现，那就要考虑用消食药了。大便干：适合用肥儿丸、烂积丸等，帮助消积、化滞；内热(表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等)：适合用健儿清解液、小儿清热宁等，帮助消积、清热；出现呕吐：适合用藿香正气等。 （河南商报记者 王苗苗）
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