立秋已过，但秋高气爽的时节还未到来，酷热的暑气仍未完全消散，甚至比夏季还难熬，所以这种天气也被叫做“秋老虎”。专家介绍，这个时节最容易感受温燥之邪，尤其是孩子更易受到天气影响，最明显的表现就是阴虚火旺，动不动就“上火”，而且是虚火。
那么，这段日子要怎么对孩子调理呢？专家介绍，正确的方法是养阴生津。可用石斛配伍麦冬或玉竹，煮水代茶饮。
铁皮石斛归胃、肾、肺经，有益胃生津、滋阴清热的功效。在我国药用历史悠久，《神农本草经》中曾有记载：石斛，味甘、性平，可补五脏虚劳羸瘦，强阴，久服厚肠胃。《中国药典》对其记载：益胃生津，滋阴清热。用于热病津伤，口干烦渴，为阴不足，食少干呕，稍后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨痿软。
麦冬，性微寒。归胃、肺、心经，有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。
玉竹，性平、味甘，具有养阴清热、生津止咳等功效，主治口燥咽干、干咳少痰、心烦心悸、热病烦渴等症。
家长要注意的是，给孩子煮代茶饮，需要在医生辨证下使用。石斛和麦冬都是偏寒凉，孩子明显阴虚火旺，或者秋天燥火盛的季节，给孩子喝时，也不能天天喝，要随着天气变化和孩子情况变化来加减。 （大河报·大河客户端记者李彬）
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