穴名：睛明，即明睛，能使眼睛明亮、视物清晰的穴位，故名睛明。它是足太阳膀胱经的第一个穴位，具有明目退翳的作用。针灸经络学认为，足太阳膀胱经的经气结于命门（即双目）。
定位：目内眦角稍上方凹陷处。
按摩方法：保持双手卫生，避免指甲过长。自然闭目，以拇、食二指按于两侧睛明穴，稍用力对按并提捏，以局部轻微酸胀为度，操作21次。古人言此法“常行之，眼能洞见”。
据《中华医药》官微
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（责任编辑：田哲）