先把适量清水煮沸，再加入5~15克薄荷，闻到浓浓的药香味时熄火，加入适量冷水至 40℃~45℃（以不烫为宜）泡脚即可。
金银花也可用相同方法煮水泡脚。金银花性寒，具有抗炎解毒的功效。对风热初起伴有低热、咽痛、头痛等都有缓解作用，也可用来防治痱子、湿疹或皮肤瘙痒。
据中医药杂志
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（责任编辑：田哲）