很多人发际线越来越高，头发越来越稀疏，时到深秋，脱发愈发严重。为什么秋季容易掉发？中医认为，“人秉天地之气而生”“人与自然界是一整体”，因此自然界的变化与人息息相关。秋冬天气干燥，树叶枯零而落，人们皮脂腺分泌减少，自然引起毛发干枯及脱落。
普通人每天都要掉发，一般在几十根左右。这是生理性脱发，属于正常的新陈代谢。但是如果持续掉发，且每日都在100根以上，或者局部掉发严重者，则很有可能是病理性脱发，这就需要到医院就诊了。
血热、脾胃无力 都会导致脱发
中医学认为脱发有两种原因：一是血热风燥，血热偏盛，耗伤阴血，血虚生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落。二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发黏腻而脱落。
洗头别太勤 保持运动畅心神
由于秋季风大，天气干燥，头发易痒，可以加长洗发周期，同时可以选用类似保湿洗发水产品或含首乌、三七等中药的植物性洗发水，以改善头皮微循环。
发质的好坏和头皮的新陈代谢有关，精神压抑、焦虑不安将影响头发在头皮的营养吸收，进而导致脱发。压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此人们要经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等运动，以消除精神疲劳，释放压力。保证充足的睡眠，睡前可以用热水泡脚，喝杯适合自己体质的养生茶，不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。
另外，大家平时可以给头部进行适量的按摩，以促进头部皮肤毛细血管微循环，利于生发、固发。经常按压内脚踝处的太溪穴，对预防各种类型的脱发也有帮助。
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（责任编辑：田哲）