砂仁具有性温味辛的特点，是生活中应用颇为广泛的一种香料，同时也是健脾祛湿不可多得的好药材。在湿气过重的情况下，使用砂仁可以温脾止泻、化湿开胃，尤其是对因为湿气淤堵引起的腹部胀痛、脾胃不和等有着显著的功效。
砂仁1.5克，放入茶杯中，用沸水冲泡。代替茶水饮用，可连续冲泡3~5次。有健脾行气消胀的功效。尤其适合腹胀、胃脘胀闷伴有食欲不佳的人群饮用。
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（责任编辑：田哲）