现在正值桑葚上市，河南省中医院健康体检中心的姜素丽大夫说，桑葚能够滋养心阴、肾阴。夏季适量食用，对心悸失眠很有帮助。常吃桑葚还有助于延缓衰老，年纪不大但两鬓提前斑白的人，可以通过吃桑葚来调理。
桑葚分黑白两种，黑桑葚效果更好，它是水果中的“乌鸡白凤丸”，可滋阴养血。更年期的女性，可以常年吃。男性吃桑葚也很好，既补肾又清虚热。很多男性乱吃补肾药，这样很危险，甚至有人吃出肾衰竭，不如经常吃一些桑葚。
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（责任编辑：田哲）