肝火伤肺 久咳不愈 试试大笑养肺法
□ 洋婉
80岁的何伯体形瘦小，能干，脾气大，平时生活完全不需要子女费神。可是每到夏季，长年的支气管扩张症（简称“支扩”）总是会让他不停地咳嗽，痰多、黏稠，有时还会咯血，每年因此住院治疗两三次，咯血虽止住了，但仍咳个不停，无法安睡，人也变得烦躁，爱发脾气。
广东省中医院副院长、教授张忠德认为，何伯的久咳主要是因为肝火旺所致。
他表示，人的心气与暑夏之气相同，暑热来临，气候炎热，心之气也处于热情奔放的状态。心火偏旺，容易点燃肝火，让人脾气暴躁，火苗奔向肺就会咳不停，灼伤肺络，耗损肺液，就会咳黏痰、咯血。中医认为五脏六腑都可能会令人咳嗽，咳嗽也不仅仅是肺出问题了，治疗要通过望闻问切，辨证进行。
对于何伯，平调五脏是关键，虽有肝火但不宜疏泄太过，要兼顾其年龄、体质因素，应时节用药。
另外，一般支扩患者可能会出现痰液聚集在气管内无法排出的现象，张教授建议，此类患者平时可以经常做腹式呼吸练习：先深吸一口气，屏气3～5秒，然后再缓慢地用口呼气。此动作做两次之后，然后再进行深吸气，随后呼气时张口做两次短而有力的咳嗽，就可以有效地将痰液咳出。
另外，患者还可以多笑一笑，笑能养肺、宣肺，尤其对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑时还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。大笑还能扩大肺活量，改善肺部功能。
止咳药膳：鲜藕百合瘦肉汤
材料：鲜莲藕100克，花生20克，百合15克（干品），猪瘦肉250克，生姜两三片，精盐适量。
做法：将各物洗净，瘦肉洗净切片，鲜藕切块，与百合、花生、生姜及清水(2000毫升)共煮，武火煮沸后，改文火煲90分钟，加盐调味即可。此为两三人量。
功效：滋阴润肺，止咳化痰。
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（责任编辑：田哲）