对于全身而言，耳轮相当于我们的“肺卫”。“肺卫”可以保护人体免受风寒侵袭。常搓耳朵，可加速耳部血液循环，改善代谢，增强“肺卫”功能，提高免疫力。在感冒刚开始有鼻塞、流涕、打喷嚏等症状时，搓搓耳朵能祛除风邪，加速身体恢复。
具体方法：拇指、食指指腹相对，捏住耳轮，或用拇指和弯曲的食指侧面夹住耳轮，从上至下或从下至上搓揉，下至下耳根或耳垂，上至上耳根，每天3~5分钟，搓揉至耳轮乃至整个耳郭发红、微烫，自觉耳郭发热为佳。
据脉脉养生
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（责任编辑：田哲）