午后，老人喜欢闭目养神，坐在沙发上边看电视边打个盹。
坐着打盹时头耷拉在沙发上，顺势歪过去，这样是不好的。由于老人颈椎不如年轻人柔软，打盹时一点头一抬头之间极易扭伤脖子，而且坐着打盹时间长了，站起来时身体也容易失去平衡而摔倒。
所以，老人犯困时最好平躺在床上或沙发上。打盹醒来不可猛然翻身或站起来，先平躺一会儿，再扶墙或借助其他物体逐渐侧身起来。另外，不宜在风口打盹，因为睡眠中体温下降，极易受凉感冒。
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（责任编辑：田哲）