研究发现，女性类风湿性关节炎的患病率是男性的2~4倍。河南中医药大学第一附属医院风湿科李松伟博士提醒女性，在生活中注意以下方面，以防治类风湿性关节炎。
保暖关节 中医认为，关节疼痛主要是风、寒、湿等外邪侵袭所致，而风邪为主导，所以避风防寒保暖很重要。目前虽已立夏，但早晚温差较大，早晨上班骑电动车的女性尤其要护好关节，不外露小腿、肩膀等部位。另外，尽量少接触凉水。
适量运动 尽量在户外有阳光的地方散步、慢跑、打太极拳、练瑜伽等，以增强体质。类风湿性关节炎患者在急性期或关节肿痛明显时要减少运动，做到“动静相兼，练养结合”。
保证睡眠 肝主疏泄，主控人体一身阳气的升腾，若肝失疏泄，则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。合理充足的睡眠，能使肝脏得以休养，肝血充足，就不容易因风邪而受病。健康人要注意保证睡眠充足，类风湿性关节炎患者尤其应避免熬夜。
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（责任编辑：田哲）