不少老人不适应没有儿女陪伴的生活，出现情绪低落、睡眠不佳、食欲不振、全身乏力、暗自哭泣等症状。
国家二级心理咨询师唐记华指出，当以上症状超过两周没有缓解时，老人们应该尽快调节，如去儿女所在的城市探望他们，多与子女电话、微信联系来消除孤寂；多参加老年群体活动，转移注意力；多出门走走，可以约朋友出门旅游，接触新鲜事物等。
如果还不能缓解，需及时进行心理咨询干预。
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（责任编辑：田哲）