最近来河南省中医院健康体检中心眼科咨询的年轻人很多,普遍为眼睛干涩、酸胀、疲劳,经问诊得知他们的共同特点是:上班长时间面对电脑,下班是“手机族”,用眼过度。其中还有很多人以为喝水会滋润干涩的眼睛,就在睡前喝大量的水,结果第二天早上眼睛肿了,干涩也没有缓解。
该院健康体检中心眼科医师孙明星给大家分享了一个小妙方:用干净的棉签蘸菊花水涂在眼睛周围,既可以缓解眼睛酸涩疲劳,也可以有效消水肿,还对视力的恢复有一定帮助。除了涂抹眼周,平时还可以喝菊花水。菊花以朵小、貌丑、颜色发黄者为佳。
孙大夫强调,保护眼睛最主要的还是避免过度用眼,用眼两小时后要望向远方,最好经常做眼保健操。
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(责任编辑:田哲)