春天鼻炎的发病率非常高，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒，其实，解决烦恼只需自己动动手。
鼻翼两侧揉搓法 大拇指弯曲，关节内侧角顶住睛明穴往下拉到迎香穴，再从迎香穴到睛明穴，来回搓动十几下，鼻子就通气了。
掐揉手大拇指、脚大拇指指甲角两边 鼻子不通气，是阳气不升，把手大拇指直起来，在指甲角两边的地方掐一掐（内侧对应的是少商穴），鼻子立刻通气了。注意，两个手大拇指都要按。如果是长期鼻炎，流黄臭鼻涕，这往往存在浊阴不降，可以加上脚的大拇指，同样两边都按一按。
拍百会，跺脚法 一边拍百会，一边跺脚，拍百会阳气升起来，跺脚引浊气下行，拍百会一次再跺脚一次，一升一降，鼻子就通气了。
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（责任编辑：田哲）