成语里有一个词叫“愁肠百结”，意思是在忧愁苦闷的心情中，肠道里好像凝结成了许多疙瘩。细细思考，我们不禁敬佩古人的智慧，在忧愁苦闷的情绪状态下，他们首先感觉到了肠道的不舒服，他们为什么没有联想到其他器官？□ 首席记者 刘永生
愁肠百结：忧愁情绪下的肠道反应
我们的日常经验是，在忧愁苦闷的心情下，胃、肠这两个消化器官首先受到影响：高兴时，吃粗茶淡饭也香甜；烦躁时，纵有山珍海味摆在面前，还是难以下咽。
情绪紧张、焦虑会导致肠道气血凝滞。我们的整个消化系统，都与情绪有着密不可分的关系。所以，极度忧愁苦闷时，不仅“愁肠百结”，还可能“肝肠寸断”。可见，胃肠的功能对情绪非常敏感。
胃是我们情绪变化的晴雨表
中医讲“肝木横逆克脾土”，就是说情绪不佳会引起消化系统的紊乱。肠道几乎不受理智支配，但对情绪的反应是相当敏感的。消化道的溃疡与情绪密切相关，如胃溃疡。调整好自己的情绪，才是根本的解决方案。
其实，西医的消化科专家也认为胃是我们情绪变化的晴雨表，或者干脆称之为“情绪胃”。也有专家开玩笑：“胃病就是精神病。”夸张却有理，胃病确实和情绪有关。当情绪低落、精神萎靡时，常常茶饭不思；情绪高涨、心情愉快时，食欲倍增。很多人犯胃病，都与突发事件刺激、人际关系持续紧张、长期工作压力、焦虑情绪有关。
七情过甚，则伤五脏
中医认为，人有七情，包括喜、怒、思、忧、悲、恐、惊等情绪的变化。正常情况下，七情属生理状态，不会致病，但情志过度则伤身，即当精神刺激过于强烈或持久，超出了人体自我调节的能力，则会引起人体各系统功能的失调，影响人的身心健康。
七情与人的五脏密切联系，强烈的情绪波动，或长期消极情绪能引起过度的或长期的精神紧张，使人的健康受到影响，并可引发一些疾病。比较一致的观点是“喜、惊伤心，怒伤肝，思伤脾，悲、忧伤肺，恐伤肾”。
1.过于惊喜，就会扰乱心志，出现心脏功能失调。“心主神明”，功能失调就会导致精神兴奋，不可自主，思维和行为错乱，“范进中举”就是典型。
2.过于愤怒，容易导致肝气上逆，怒目圆睁（肝开窍于目），声音高亢，全身气机都被调动起来，甚至暴跳如雷，大怒之后容易感到肝区（右侧胁下）胀痛。
3. 思伤脾，实际上包括两层含义，其一，指思念过度，造成茶饭不思，伤及脾胃；其二，指思虑过度，例如潜心于某项研究或学习兴致高，废寝忘食，饮食无规律，久而久之，造成脾胃损伤，进而出现“运化功能失调”，导致食欲不佳，或便秘，或腹泻，形体消瘦，四肢无力等。
4.“悲、忧伤肺”是指过分悲伤、抑郁会影响到肺，肺主呼吸，因而最容易表现出呼吸功能不畅，肺气不能正常排出，清气难以正常吸入，因而出现“长吁短叹”的现象，以缓解呼吸不畅的症状。
以上只是考虑最先受影响的脏腑功能，实际上，各种情志活动太过都能伤及心脏，所以善于养生的人能够调控情志，避免影响到脏腑功能。
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（责任编辑：田哲）