最近很多人（不仅成年人，还包括小孩子）感觉鼻腔干燥、鼻塞，有些人还会出现鼻炎反复发作、鼻出血等，这时可以试试下面的方法，效果明显。
鼻外法
用左手或右手拇指、食指，夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部,促进鼻黏膜的血液循环，有利于分泌正常的鼻黏液。
穴位法
点按迎香穴 以左右两手中指或食指点按迎香穴(在鼻翼的鼻唇沟凹陷处)12次，按摩此穴，既有助于改善局部血液供应，防治鼻病，还能防治面神经麻痹。
点按印堂穴 用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴(位于两眉中间)12次。也可用两手中指的指腹，一左一右地交替按摩印堂穴。这种按摩方法不仅促使黏膜分泌增加，保持鼻腔湿润，使鼻腔通畅，而且有治疗鼻炎、预防感冒的作用。
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（责任编辑：田哲）