运动有益健康，少动也比不动强。20日发布的英国一项研究结果称，即便像散步这样的轻度身体活动也可能降低高龄男性的死亡风险。
英国伦敦大学学院领衔的国际研究团队以1600多名70岁以上英国男性为对象，对这些人的日常生活习惯、疾病史、利用可穿戴设备收集的7天活动数据以及随后的长时间健康追踪观察结果进行对比分析，发现上述人群每天如果进行30分钟的轻度活动(散步、浇花等)，死亡风险降低17%。
这项研究显示不管何种程度的身体活动都能带来健康益处，因此高龄男性如果无法适应中等强度以上的活动也还是应该保持一定的活跃度，这比完全不活动要好很多，而且活动总量可能比每次活动的时长更重要。
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（责任编辑：田哲）