冬季寒冷干燥，容易上火，出现口舌生疮、口干、口臭、尿黄、大便干结等症状。河南省中医院健康体检中心的主治医师姜素丽说，平日可以用点中医食疗方，预防口舌生疮。
原料：竹叶、灯心草各5克。
制法：将灯心草、竹叶放入锅中，加适量水煎取汁，代茶饮。
功效：竹叶性寒，味甘、淡，能清热、除烦、生津、利尿。灯心草性微寒，味甘、淡，利水通淋、清心除烦。两药合用，可清心火、除胃热、利小便。
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（责任编辑：田哲）