近日，爱尔兰国宝级另类摇滚乐队小红莓（The Cranberries）主唱桃乐丝·奥瑞沃丹在英国伦敦去世，年仅46岁。突如其来的消息让她的歌迷们心痛不已。小红莓乐队的其他三位成员也发表声明进行悼念：“这个世界在今天失去了一位真正的艺术家。”目前，桃乐丝·奥瑞沃丹的死因尚未公布，但是她在2013年接受某杂志访谈时承认自己患有躁狂抑郁症，一度情绪失控，甚至曾过量服用处方药企图自杀，在那之后还入院接受了一段时间的精神科专业治疗。□ 记者 王嘉译
抑郁的日子，像被乌云层层笼罩
“我的抑郁症起始于一朵小小的云，它就在我的眼角边，我仅仅感觉到它在那儿……那朵小云渐渐扩大。起床变得越来越难。我对生活没了兴趣。我不想打扫房间，不想清除垃圾，不想洗澡。没什么事值得一提……”这是作家伊丽莎白·斯瓦多在《我的抑郁症》一书中所描述的情景。
与单纯的抑郁症不同，躁狂抑郁症又称躁郁症，是一种双相情感障碍，既有抑郁发作，又有躁狂发作，属于重性精神障碍。据国家二级心理咨询师端子介绍，“躁狂”和“抑郁”从字面来看是两种矛盾的情绪，前者兴奋无比、思维奔放，像“人来疯”，无法安静下来，而后者就像被乌云笼罩，心情低落到了谷底，打不起精神，对任何事物都丧失了兴趣，没有力量，时而嗜睡，时而失眠。
端子表示，当这两种看似极端的情绪同时出现在一个人身上的时候，若没有得到家人、朋友的理解与陪伴，没有得到正规的治疗，没有抵御疾病的信心与勇气，那他的病情就像是朝着地狱火速前进的快车一样，难以阻挡。
“一场心灵的感冒”需要真正的接纳与发自内心的关爱
“躁郁症的背后，是一颗渴望被关注、被理解的心。”端子说道，人总是对外界抱有一种攻击性，但是躁郁症患者却将这种攻击性向内，形成一种自我攻击。每当这时，他们会切断一切社交网络，不与外界接触，将自己的心层层封锁。矛盾的是，尽管行为是尽全力将人推开，但内心却仍然希望身边有懂他的人相伴。
这不仅是一场“心灵的感冒”，有研究证实，躁郁症缘起于生化机能紊乱。端子建议，不要试图对这类患者说类似“开心一点”“想开一点”这种话，这代表你无法接受他的“阴暗面”，会对他造成二次伤害。其实，导致抑郁的并非心情，更何况绝大多数患者已经失去了“开心”“想开”的精神调节机制。
面对身边躁郁症患者的“求助”，千万不要充耳不闻或敷衍了事，你的理解与陪伴是对他们最大的安慰。因为一旦他们意识到自己有病，就有去正规医院治疗的可能性，这会使其康复概率大大增加。
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（责任编辑：田哲）