在河南省儿童医院小婴儿病房，几乎每天都会听到家长提出各种关于益生菌的问题。那么，给孩子补充益生菌有哪些注意事项呢？

    “千万别用沸水冲泡，那样会烫死益生菌！35℃~40℃的温开水刚刚好。”河南省儿童医院小婴儿科主任王江涛说，益生菌是个傲娇的菌，经不起等待，需要及时喝，否则它会死翘翘。益生菌是厌氧菌，如果家长只给宝宝吃了一半，另一半即使密封后放在冰箱中保存，也很难达到无氧标准，这样会使益生菌失去活性。

    王江涛指出，很多宝爸宝妈在给宝宝服用益生菌的过程中，会存在一些误区。

    误区一：宝宝腹泻好了，就停止服用益生菌

    宝宝腹泻恢复期，大便不可能立即恢复正常，此时应继续服用益生菌，建议宝宝腹泻停止后继续服用益生菌1~2周。

    误区二：酸奶可代替益生菌益生菌的效果要看菌株，大部分普通酸奶含有嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌，这两种菌属于发酵菌，是对人体有好处的益生菌。但按照国家目前对乳酸菌标准的规定，在每毫升活性乳中，乳酸菌的数量不少于100万个。否则就无法保证最终到达大肠的活菌数量，而人体至少需要10亿个乳酸菌，这算下来，要喝很多瓶酸奶才能达到效果，因此不可简单地用酸奶代替益生菌。

    误区三：益生菌含好菌，可以长期服用

    虽然益生菌对宝宝的肠胃能起到调节腹泻和便秘的双向作用，但经常服用的益生菌也仅限于一至三种临床治疗效果较好的菌株，而肠道内的有益菌株远不止三种，生活中还需要通过正常饮食自我调整。如果宝宝没有出现消化道问题，就不需要长期服用益生菌，只有在宝宝生病期间、消化欠佳期间、出现胃肠道问题期间才有必要服用。

    “应在进食后20分钟服用。”王江涛说，饭后20分钟胃酸浓度降低，此时更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。因为进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入小肠，否则即使是被选出的、已确定能到达小肠的益生菌菌株也难免会遭受损失，令其功效打折。

（声明：本文不代表河南县域经济网观点，如是转载内容，河南县域经济网不对本稿件内容真实性和图文版权负责。如发现政治性、事实性、技术性差错和版权方面的问题及不良信息，请及时与我们联系，并提供稿件的错误信息。）

（责任编辑：田哲）