● 姜汤苏叶汁

　　组成：生姜6g，苏叶5g，红糖适量。

　　制法：生姜洗净，切片，与苏叶同放入锅中，加清水300ml，煎煮20分钟，去渣取汁，加入红糖适量，待糖溶化即成。分次温服。

　　功能主治：用于外感风寒型感冒，发热恶风（寒）、喷嚏鼻塞、流清涕、痰清稀。

　　● 金银花山楂汁

　　组成：金银花10g、山楂10g、蜂蜜15ml。

　　制法：金银花、山楂洗净，加清水500ml，煎煮20分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜即可。分次凉服。

　　功能主治：用于外感风热型感冒，发热恶风、怕热、鼻塞流浊涕、痰黄。

　　● 藿香饮

　　组成：鲜藿香叶5 g、砂糖适量、清水适量。

　　制法：把藿香叶洗干净、切细，放入砂锅煎10分钟，然后加入砂糖搅匀。代茶饮。每日数次。

　　功效：藿香叶有芳香发散的功效。用于发热、头痛、头晕、鼻塞、困倦乏力、纳减欲吐等症。

　　● 葱白粥

　　组成：葱白l段、糯米100g、生姜6片、米醋l匙。

　　制法：将糯米淘洗干净，放入锅中先煮开，改用文火煨。加入葱白、生姜煮至粥烂，加入米醋、食盐、味精搅匀，即可趁热食用。早、晚各1次。

　　功效：辛温散寒，健脾养胃。用于风寒感冒患者。

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（责任编辑：田哲）