2018年，河南商报“家有小宝”全新育儿栏目《宝妈说》来了！如果你是一位宝妈，欢迎给我们10万宝亲分享你的育儿经验。可以是关于孩子健康的，可以是关于孩子好习惯养成的，也可以是关于孩子教育的。欢迎联系小宝姨宗雷投稿：18538291372（电话微信同号）。
最近流感十分凶猛，一位二胎妈妈的宝宝已满一岁十个月，除了七八个月时感冒咳嗽严重去社区医院看了看，吃过三天的药，就再没进过医院吃过药了。开栏首篇，我们一起看看她的育儿经。
【故事】
孩子发烧不到38.5℃
宝妈自己推拿治疗
对于流鼻涕，我的对策是不管它。至于感冒药，从来没吃过。之前网上就说儿童不能选用含有金刚烷胺的感冒药，最近又提出关于儿童感冒药中氨酚黄那敏等成分的问题，对此不再赘言。
据说，有专家不建议两岁以下儿童吃感冒药，因为感冒是自愈性疾病，不治也会好。而感冒药里的多种成分对宝宝没发育好的身体有较大的副作用。不仅如此，还建议两岁至六岁的儿童要慎重服用感冒药。
孩子发烧过几次，烧得都不高，也可能是我发现及时。孩子发烧不到38.5℃就不用吃退烧药。这个时候我就马上给孩子推拿，效果非常好，经常是推拿完后就感到孩子不热了，过几个小时再烧就再推拿。基本上孩子发烧没超过两天。
我是自己根据黄甡医生的讲座学的推拿，其实很简单，妈妈们可以自学，也可以去医院找医生推拿。
【分享】
如何提高孩子抵抗力
宝妈来支招
1.多带孩子户外活动。我家孩子可谓“夏练三伏，冬练三九”，夏天再热，每天上午、下午都要出去玩（当然是去树荫下）。冬天出去少点，但只要晴天有太阳，也必定出去玩。
据说国外要求儿童每天要保证两小时的户外活动，户外活动不仅对孩子的身体好，对孩子的心理发育还有决定性作用。
2.少给孩子穿厚衣吃饱饭。俗话说“若要小儿安，三分饥与寒”。小区里不少妈妈特别是奶奶说“你家孩子穿得少”，其实孩子冷一点不怕，穿厚了一出汗，风一吹可能就会感冒发烧。
冬天孩子出门，我都给他戴顶毛线帽子，看到不少孩子穿得厚却光着头，我倒是替他们冷。据说人的头部散热很多，戴顶帽子可以有效保暖，身上倒不用穿得太多，这也方便孩子活动。
至于吃饭，妈妈们大都嫌孩子吃得少。我觉得要小心孩子积食，黄甡医生一再说孩子积食的坏处，要“多吃米面，少吃鱼肉”，积食还容易引起孩子咳嗽、发烧等，对孩子的健康有很多我们看不到的隐患。我经常让孩子伸出舌头看他的舌苔，舌苔稍有点白我就让他少吃点。
另外，如果孩子有口气，也是吃多了。如果孩子容易便秘，给他吃火龙果喝酸奶，问题很快就解决了。
（本文作者：放放妈 河南商报首席记者 宗雷整理）
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（责任编辑：田哲）