进入冬季后，不少老年人因为身体抵抗力、免疫力较低，无法适应寒冷的天气，疏于防范，诱发了一些病症。河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）郑州院区膝关节病科主任高文香提醒，膝骨关节炎患者尤其要注意天气的变化，做好关节保暖。
膝骨关节炎是一种多发病、常见病，它是由关节结构的退行性变以及继发于退行性变而导致的软骨破坏或增生性变化，常与关节的退行性变、过度负重、外伤、肥胖以及遗传等有关，50岁以上的中老年人是最常见的人群。
高文香说，膝骨关节炎患者活动时膝关节疼痛，休息后减轻，随着病情加重，疼痛发作的频率与持续时间延长。患者起初感觉关节活动不灵便，协调性变差，病情加重时自觉膝关节不稳当、易“闪失”；膝关节活动范围缩小甚至呈屈曲或内外翻畸形。
“患者时有轻度晨僵症状，活动后缓解，但持续时间少于30分钟。”高文香说，疼痛与晨僵在潮湿、阴冷或雨天天气会加重。因此，当遇天冷就膝关节痛时，赶紧去医院做进一步的检查。“一般来说，可能需要以下检查：拍Ｘ光片，为医生判断膝关节病变的程度及排除其他病因提供参考；验血检查，一般无阳性改变，主要用于和其他关节疾病的鉴别；关节液检查，有助于诊断，抽取关节液呈淡黄色、黏稠、透明。”
膝骨关节炎的常见治疗方法有保守治疗、手术治疗和微创疗法。那么，平时如何缓解膝关节疼痛呢？
高文香说，首先要注意保暖。天冷时多穿些衣服，最好穿羊毛裤或棉裤，裤子不宜紧小，贴身最好是纯棉面料。外出时，可加用护膝。
其次，不宜久站。持续站立时间不超过20分钟。避免下肢过度活动和过度负重，凡膝关节频繁屈伸的动作都不宜做，如登山和爬楼，膝关节前屈的打太极也应停止。
最后，节食减重。冬季是易长胖的季节。体重增加会加重膝关节负荷和关节软骨磨损，所以应长期适当节食。
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（责任编辑：田哲）