第一，凡是在涉及空间的问题上，想大比想小要好。比如，想北京就比想朝阳区好，想中国又比想北京好，想世界又比想中国好，想宇宙又比想世界好。在自己心情郁闷的时候，就往世界宇宙那儿想一想，想想自己的渺小和生命的偶然，心情就会豁然开朗，觉得没有什么事情值得郁闷了。

　　第二，凡是在涉及时间的问题上，想远比想近要好。比如，想一个星期就比想今天好，想一个月又比想一星期好，想一年又比想一个月好，想一辈子又比想一年好，想几千年又比想一个世纪好，想几亿年又比想几千年好。在不快乐的时候，就往几年以前或者几年以后、一辈子或者几亿年想一想，想想自己只有这短短的几十年好活，与其活得这么郁闷，不如放松心情，高高兴兴地过完这几万天。

　　第三，凡是在涉及做事的问题上，想目的比想手段要好。比如，想为什么挣钱就比想如何去挣钱好，想为什么评教授就比想如何去评教授好，想为什么活着就比想如何活着要好。在不快乐的时候，想想自己活着是为了快乐而不是为了吃苦受罪，于是就只做那些给自己带来快乐的事情，放下那些给自己带来痛苦和折磨的事情。

　　第四，凡是在涉及别人的问题上，想喜欢的人比想讨厌的人要好。比如，想父母就比想领导好，想朋友就比想同事好，想爱人就比想仇人好。

　　第五，凡是在涉及自己的问题上，想优点比想缺点要好。比如，如果自己长得漂亮就想，上帝真是眷顾我，把我生得这么美。如果自己聪明就想，别人用一个小时才想明白的事我怎么几分钟就懂了，我真高兴。

　　人生不如意事常八九，懂得调适自己，就能保持好心情。即使有人说这不过是阿Q的精神胜利法，我也宁愿这样去做，毕竟要强过闷闷不乐地度过一生。

（声明：本文不代表河南县域经济网观点，如是转载内容，河南县域经济网不对本稿件内容真实性和图文版权负责。如发现政治性、事实性、技术性差错和版权方面的问题及不良信息，请及时与我们联系，并提供稿件的错误信息。）

（责任编辑：田哲）