□ 记者 蔡建华
银屑病复发或加重的
几个诱因
秋冬季节，银屑病复发或加重的诱因主要有以下几个。
感冒是最常见的银屑病发病诱因。张玉红说：“由于秋冬季节天气比较寒冷，早晚温差较大，一些体质比较虚弱的银屑病患者容易受到阴邪的侵袭，发生感冒，引起上呼吸道感染。户外运动相对减少，房间内的空气不能保持流通，也是银屑病加重、复发的重要原因。”
缺乏紫外线照射。秋冬季节出门少，就算出门也穿得比较厚实，紫外线照射不到皮肤表面，不能有效地阻止银屑病患者的皮肤细胞快速增殖的进程。因此，和春夏季节相比，秋冬季节银屑病患者的症状会有明显的加重。
秋冬季节出汗较少，皮肤干燥，身体和衣服、衣服和衣服间不断发生摩擦，产生的静电会刺激皮肤，毛孔很容易收缩、堵塞。
秋冬季节洗澡次数比夏季少，体内的一些有害物质不能及时、有效清除，这也是银屑病加重的诱因之一。
冬季缺乏运动，作息时间不规律，睡眠时间容易过长或过短。另外，为了御寒，很多人喜欢喝酒，或者吃点火锅和辛辣食物。这些都是银屑病加重或复发的诱因。
针对性预防 减少复发
从银屑病复发或加重的几个诱因出发，银屑病患者要做好针对性的准备，来预防和减少银屑病的复发或加重，具体可以参考以下几点建议：
第一，银屑病患者最好选用纯棉的、不易产生静电的内衣内裤和衬衫等贴身衣服。
第二，冬季洗澡不要太勤，每周1~2次即可，洗澡时水不要过烫，避免揉搓过重，也不要使用一些碱性太强的肥皂，避免破坏皮肤表面原本就不多的皮脂，使皮肤更加干燥、发痒，洗澡后及时擦一些甘草油、润肤膏等，保持皮肤的柔润，防止皮肤干燥。
第三，适当锻炼身体，保持良好的作息习惯和睡眠质量，增强身体素质，同时，做好室内通风，保持空气流通，减少感冒的可能。避免饮酒、食用辛辣刺激性食物。
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（责任编辑：田哲）