血栓栓塞，是一种由于动脉或静脉中形成了血凝块而导致的疾病。血栓一旦形成，将会减缓或者阻断正常的血流，甚至脱落移行至其他器官。郑州市第三人民医院心血管内科主任王建华表示，血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康，大家都应具备防栓意识。
王建华说，血栓栓塞会导致严重后果，心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症，均与之密切相关。但他同时表示，血栓也是可防可控的。
要远离静脉血栓，“动”是最有效的防控措施。生活中要注意适当地锻炼，增强体质，促进血液循环。娱乐要有度，避免熬夜。办公室一族、长途旅行者要多“伸伸胳膊踢踢腿”，每2~3个小时站起来走动一下。深静脉血栓的高风险患者，医院有必要建立并实施预防性监测和治疗。
在饮食方面，多吃新鲜果蔬，减少肉类和油脂的摄入。高蛋白、高脂肪食物吃得过多，容易血液黏稠，增加发生静脉血栓风险。年纪越大越要控制饮食总的热卡，避免高脂血症、糖尿病等发生。
高危人群做好长期预防。血栓也像心梗、脑梗一样可以筛查，虽然筛查成本相对较高，有高危因素的人只要条件允许，都应该主动去做深静脉血栓的检查，如深静脉的超声检查等。特别是家里有静脉血栓病史的，有必要每年进行一次筛查。
王建华提醒说，一旦出现不明原因的肢体肿胀疼痛、皮温升高，或者呼吸困难、胸闷等疑似栓塞的症状时，要高度重视，及时就医。
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（责任编辑：田哲）