许多人一出现腰疼，马上就会想到腰椎间盘突出。其实，常见的能引发腰疼的疾病除了腰椎间盘突出，还有腰肌劳损。我们可以通过三个方面来辨别。
一看有无腿痛。腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛，或从臀部逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背和足底外侧及足趾的腿痛。而腰肌劳损通常只有腰疼。鉴别二者首先看有没有腿痛。
二看压痛点。相对于单纯只有腰疼症状的患者而言，腰椎间盘突出患者的压痛点主要位于棘突旁，距离中线1. 5~ 3cm处。压痛时，可出现沿神经根走行的下肢放射痛，痛感通常表现为隐隐作痛。
腰肌劳损患者通常腰椎棘突间无压痛，而腰背肌局部有压痛，即在远离背部中线的腰背部两边的肌肉，痛感通常表现为酸胀性疼痛。
三看活动是否受限。腰肌劳损患者腰部活动度一般受影响不大，通常在晨起或久坐起立时，腰背痛加剧，活动后明显缓解。而腰椎间盘突出患者往往出现向前、后、左、右，至少一个方向的弯腰困难。
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（责任编辑：田哲）