足部推拿是一种传统的治疗方式，对大家来说都不陌生。它以刺激反射的原理，通过按摩病变器官或者腺体的反射区，达到治疗的效果。其保健作用虽好，但不少人在接受推拿后，多少会出现一些不适应的症状。到底这些症状对我们又有什么影响呢？
□ 张钰
身体疲倦就多歇歇
足部推拿后，如果感觉疲倦，就应该多休息。因为按摩后血液循环增强，身体较疲倦，自然就比较容易入睡。疲倦时间的长短因人而异，依每个人的体质及身体状况不同而异。
口干就多喝水 利于排毒
在脚底按摩后，人体的反射区及血液内所集结之沉淀物、毒素等，会经过肾脏、输尿管、膀胱等排泄器官排到体外。虽然并不是每个人都会发生口渴的状况，但发生口干也是正常现象，只要在按摩后多喝水即可。
每次推拿后喝300~500毫升的温水，能将体内的毒素及沉淀物排到体外。
酸痛3~5天会自然消除
之前没有发生酸痛的地方，在推拿后反而感觉酸痛，这是因为该部位早就有潜伏的毛病，或是以前曾经发过病。经过按摩刺激后，自然会发生酸痛反应。通常来讲，酸痛感觉会在按摩后的3~5天消失。
胃口变好属正常反应
老人在接受脚底按摩约一周后，食量会慢慢增加，这属于正常反应。
全身流汗 放松心情
刚开始接受按摩的老人，或许会因为惧怕与不安，又或者是因疼痛而流汗，此时应尽量放松心情。
提醒各位读者，过度饥饿或进食过饱的情况下进行脚底按摩而出现异常出汗的话，就应该立即停止按摩。尿液变色病情较严重者，在接受按摩之后的数天，尿液会有不透明的状况发生，或有黄色或白色的分泌物出现，这是被按摩后排出的毒素，无须担心。
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（责任编辑：田哲）