冬季空气湿度
应控制在40%~60%
河南中医药大学第一附属医院呼吸内科主任医师王至婉介绍，加湿器的工作原理是增加空气中的含水量，将水雾化为超微粒子，湿润空气。飘浮于空中，散落在灰尘、物体上的微生物在气候干燥、生存条件恶劣时，会以不同的生命形态休眠。加湿器湿润空气的同时，使室内湿度增大，也给细菌的滋生和大量繁殖提供了生长环境。
另外，长时间使用加湿器，若未能正确清洁和消毒，内壁就会滋生真菌或细菌，其中一些致病菌通过细小的水滴颗粒，进入人体的呼吸道和肺脏，从而引发过敏性肺炎。
冬季最适宜的空气湿度是40%~60%，过于潮湿则容易引发肺炎和一些呼吸道疾病，包括上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等。“如果想用加湿器，最好在家里装一个湿度计，随时监测空气湿度。如果湿度太高，人会感到胸闷、呼吸困难，呼吸系统和黏膜产生不适，导致免疫力下降。尤其是老人、儿童以及患有慢性肺部疾病的人群，更应该注意。”王至婉讲道。
使用加湿器，需注意四点
那么日常生活中该如何正确使用加湿器呢？王至婉提出以下建议：
1.使用前注意清洗。一段时间不用的加湿器初次启动，一定要彻底清洁。清洗时，尽量少使用杀菌消毒剂，可以用60℃~ 70℃的热水进行浸泡，再用流动水反复冲洗，然后用软布拭去水箱周边的水垢。
2.经常换水。加湿器内的水保留时间过长会产生霉菌等微生物，这些微生物会随着雾气混入空气中，然后进入人体的呼吸道，很容易引起呼吸系统疾病。建议加湿器每天换水，最好一周清洗一次。
3.加湿器要放到合适的位置。加湿器最好放置在1米左右高的稳定平面上，这样喷出的湿气正好在身体的活动范围内，室内空气在这一高度也更容易流通。尽量远离热源、腐蚀物、电器等。
4.不要在加湿器内乱加东西。无论是醋、板蓝根、精油、香水、杀菌剂还是花露水等，都不建议放入加湿器内使用。因为有些药物或精油成分，如果被吸入肺部，容易导致鼻炎或哮喘，甚至产生严重后果。
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（责任编辑：田哲）