问：三餐要定时定量，对不对？
答：三餐定时定量一般情况下是对的，但是很多父母只盯着“要让孩子按时吃饭，要吃够”这一点，定点开饭，不吃完不许离桌。但孩子如果不想吃了，最好顺着他。“吃得不如平时好”，可能就是脾胃释放出的信号——我累了，需要休息。食欲不佳，一两顿不吃都没有关系，这时候勉强孩子吃饭，只会给脾胃增加负担，吃下去也吸收不好。
问：孩子胃口不好，少吃多餐，对不对？
答：如果是消化不好引发胃口不佳，即便是少吃多餐，也难以达到预期的促进吸收效果。
有些家长担心孩子在幼儿园没吃好，孩子一放学就赶紧加餐，傍晚又开始吃晚餐。脾胃得不到休息，也容易导致消化功能紊乱。
问：水果、酸奶是好东西，孩子可以多吃吗？
答：大多数水果都偏寒湿，比如雪梨、火龙果等，大量摄入极伤脾胃。另外，要控制孩子摄入冰冻水果及酸奶，吃上一两口即可。
据广州日报
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（责任编辑：田哲）