主食、甜食都不能吃
糖是人体主要的供能物质，主要来源于碳水化合物，即主食。碳水化合物包括多糖和单糖，有些糖友认为，如果吃过多的含糖食物会升高血糖，含糖食物就是有甜味的食物。
其实不然，单糖如葡萄糖、果糖等含有甜味，大家都知道要少吃。但多糖如淀粉，并没有甜味，但会在人体内分解为葡萄糖，同样会升高血糖。
并不是说糖尿病患者就不能吃主食了，人体的生命活动需要能量，碳水化合物所提供的能量应占总能量的50%～60%，所以糖友只需每天限制碳水化合物的摄入即可。
药罐不能离
在糖尿病早期，一些病情较轻的患者，只要保持良好的生活方式，就可以控制好血糖，不需要服药。
血糖值一定要达标
控糖是糖尿病治疗的根本，但并不是说血糖值一定要达标。往往血糖波动过大的危害比高血糖危害更大，所以可不要被这种“谎言”遮住了寻求健康的“双眼”。
得了糖尿病就离死不远
糖尿病并不可怕，可怕的是它的并发症，如果出现了严重的糖尿病并发症，恐怕真的会影响寿命，但是如果能积极控糖，预防并发症出现，就可以长寿，甚至比健康人寿命更长。
据河南省人民医院糖尿病之家微信公众号
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（责任编辑：田哲）