开学第一周，很多孩子陆续出现发烧、流鼻涕、咳嗽等症状，家长们心急如焚。专家总结，大部分是外寒内热的情况。
通过问诊，主要是开学典礼加升旗仪式，在户外晒了一两个小时，形成内热，然后回教室吹一下电扇、空调，风寒让毛孔瞬间闭塞，热就在里面出不来，就开始发烧、流清水鼻涕。再加上暑假两个月在家好吃懒做，正气不足，更加容易中招。所以根本的原因是孩子体内正气不足。
正气不足可能不好理解，其实就是免疫力下降。在这种身体状况下去上学，一下子大量接触外界病毒细菌，生病在所难免。不过换一种角度思考，孩子的免疫系统也需要锻炼，多和细菌病毒等接触，才能提高孩子自身免疫系统的防御能力。
对于孩子外寒内热这种感冒，家长们可以试试这个食疗方，兴许能预防。
生姜绿豆糖水做法很简单，煮一锅绿豆到开花软糯，加上几片姜，具体用量一人半片到一片，如果是预防可以少一点，如果真的有感冒症状，可以稍微多一点，2到3片也可以，原则就是内热重绿豆多用，外寒重，生姜多用。生姜最后加，煮三五分钟就关火，可根据口感需要适量加糖。
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（责任编辑：田哲）