炎炎夏日，太阳“毫不吝啬”地给我们带来光和热，很多人都做好了和烈日“做斗争”的准备，遮阳伞、防晒霜、防晒服一应俱全。但人们在防晒过程中往往会忽略了一个很小却很重要的部位——眼睛。为什么眼睛还需要防晒？我们该如何对眼睛进行防晒呢？
首先，让我们来了解一下强烈的阳光会对眼睛造成哪些伤害。在天气晴朗的夏季夏季紫外线指数最高，对眼睛伤害也最大，而且这种伤害是永久性的。紫外线不但会加速我们水晶体的浑浊，使眼睛提早产生白内障，还会潜在提高老年黄斑部病变几率。此外，紫外线还会造成结膜组织的退化变性，不仅影响美观，更使视力受损。西藏地区白内障的发病率比东部地区要高，就可能与当地紫外线强度大、民众对眼睛的防护不够有关。
太阳镜是夏季最好的眼部防晒利器，一副质量优良的太阳镜能滤去多达97%的入眼光线。在选择太阳镜时，要认准包装上有“防紫外线”“UV400”等标识的太阳镜，只有符合GB标准的防紫外线太阳眼镜才能真正起到防晒作用。
太阳镜的挑选给出了以下建议：
1.外型贴合脸部。重要的是，太阳镜一定要适合配戴者的脸型，并且能够“端坐”在配戴者的鼻梁上，不给光照任何“钻空子”的机会。理想情况下，应当佩戴能够紧紧贴合脸部的大宽边太阳镜，即所谓的“全景太阳镜”，为的是阻挡来自四面八方的阳光。
2.具有防紫外线功能。如果太阳镜不具有防紫外线功能，只是副镜片深的“墨镜”而不是防太阳的“太阳镜”，佩戴这样的墨镜可能比不戴伤害更大。因为深色的镜片会使瞳孔放大，让眼睛接收更多的有害光线。
3.选择有防护功能的隐形眼镜。如果你佩戴隐形眼镜，就已经对你的眼球做出了防护。一些隐形眼镜拥有紫外线防护功能，这个功能会分等级，一级紫外线阻隔，是隐形眼镜中效果最好的等级。
以下人群不适合戴太阳镜：
1.青光眼患者。戴上太阳镜后，进入眼内的可见光减少，瞳孔会开大，对青光眼患者来说，会增加眼内房水循环的障碍，容易诱发青光眼急性发作。
2.部分色盲患者。全色盲者戴太阳镜没有太大影响，但部分色盲患者因只对几种颜色缺乏辨别能力，戴上太阳镜后就更加不能辨别颜色了。
3.夜盲症患者。在昏暗的光线下，夜盲症患者的视觉会受到影响。
4.视神经网膜炎患者。戴太阳镜会加剧视神经网膜炎患者的视神经传导障碍，影响病情的恢复。
5.儿童。六岁以下的儿童视觉功能还没有发育到正常水平，长时间戴太阳眼镜会影响其视觉发育，甚至可能引起弱视。
（凤凰网河南综合科普中国、沈阳晚报、中国消费网整理）
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