水是生命之源，因为它与生命息息相关。都说喝水是最简单的养生方式，每天8杯水，补充人体所需的水分。如今，随着生活水平的提高，市面上的“水”愈发多样，比如白开水、矿泉水、饮料、茶水，让人愈加难以抉择。
选择喝饮料吧，大多口味偏甜，尤其是糖分高的饮料，越喝越渴，原本缺少的水分没补充上，还容易给身体带来负担；喝开水吧，虽然健康性提高了很多，但水温总是不恒定，渴的时候又可能是开水最烫的时候，而且白开水比较寡淡，喝起来总感觉少了点什么。近几年，越来越多的人开始喝苏打水，有的看上了它低糖低热量，有的看上了它若有似无的甜，有的看上了它的弱碱性，换句话说，就是好喝不胖对身体也挺好。在社会压力大、生活节奏快的现代生活中，饮水的习惯在一定程度上也能减轻我们的身体负担。
苏打水通常分为三类：一是有汽苏打水，就我们常说的含汽苏打水，市面上出售的有汽苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳和碳酸氢钠，口感类似于碳酸饮料，不过糖分和热量更低，也不含磷酸；二是无汽苏打水，为碳酸氢钠的水溶液，不含二氧化碳，适合大众人群；还有一种就是天然苏打水，除含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素。说起来，苏打水之所以受欢迎，主要也是因为溶于水中的神奇的小苏打“碳酸氢钠”对人体有一定的好处，以下简单列举几条：
① 苏打水利于尿酸的溶解排泄，缓解痛风。苏打水呈弱碱性，可以碱化尿液，利于人体肾脏排出尿酸。
② 苏打水可中和胃酸、保护胃。 据《国内外矿泉水研究》，胃酸分泌过多的胃病患者常喝可以缓解胃酸症状。
③ 苏打水能缓解吃药“烧心”症状。 很多人在服用阿司匹林，布洛芬等药后都或多或少会出现“烧心”的症状。喝点苏打水，可中和胃酸，缓解不适。
国内有不少的苏打水品牌，像川渝地区比较熟知的宜简苏打水，就有无汽和含汽两类多个产品。无汽款小蓝瓶和小绿瓶，弱碱无糖，口感清爽，深受消费者欢迎；汽泡类苏打则有青桔、咸柠和原味三种口味，低糖低热量，是炎炎夏日解暑止渴的绝佳饮品。
生活宜简，身体宜碱
简单地生活，健康地饮水。在生活中，无论是工作还是运动，出行还是聚会，一瓶健康好喝的宜简苏打水，都是不错的选择。
（声明：本文不代表河南县域经济网观点，如是转载内容，河南县域经济网不对本稿件内容真实性和图文版权负责。如发现政治性、事实性、技术性差错和版权方面的问题及不良信息，请及时与我们联系，并提供稿件的错误信息。）
（声明：本文不代表河南县域经济网观点，如是转载内容，河南县域经济网不对本稿件内容真实性和图文版权负责。如发现政治性、事实性、技术性差错和版权方面的问题及不良信息，请及时与我们联系，并提供稿件的错误信息。）
（责任编辑：冯静静）