本报讯 炎热的盛夏，气温在不断攀升，玩水自然成为人们躲避高温酷暑的好办法。游泳、戏水是很好的健身、娱乐项目，但在畅玩的同时，相关的健康卫生知识也需人们知晓和掌握。
市疾控中心相关专家向广大市民发出如下健康提示： 1.夏季游泳、戏水，请尽量选择有正规资质的、有良好设施及环境的游泳场所。避免前往临时搭设的廉价戏水场所、野外河流及水库游泳。2.注意观察水质卫生状况，如水质是否清澈、水中是否有漂浮物、是否有刺鼻的气味等。3.养成良好习惯，入水前先淋浴；下水前做好热身运动，谨防抽筋等意外发生；游泳时戴好泳帽和泳镜，不向池中吐痰，小便要去卫生间；游泳后要及时洗澡、漱口，必要时滴加眼药水进行眼部护理。4.游泳时，要注意保护耳朵，避免进水。如果不慎进入少量水，要及时排除积水。具体方法是：站在原地，头部偏向进水耳朵所在方向，单腿用力跳几下，而后用棉棒轻轻拭擦耳道。切忌盲目挖取，过分刺激耳道，引起感染、化脓，导致中耳炎等耳部疾病的发生。5.患有肠道传染病、皮肤病等疾患的人员，在患病期间自觉避免前往公共游泳场所。6.女性经期应避免进入泳池游泳。
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（责任编辑：冯静静）