孕期贫血确实会对胎儿和孕妇造成影响。孕妇轻、中度贫血，补铁以口服铁剂为主，并改善饮食，多吃富含铁元素的食物，如绿叶蔬菜、大豆、牛肉、猪肝等。血红蛋白结合的元素为二价铁离子，所以，孕妇补铁，要选含二价铁离子的铁剂。
孕妇在补充铁剂时，要注意食物之间的一些相互作用，比如肉类、果糖、氨基酸、脂肪、维生素C，可以促进铁剂的吸收。牛奶、蛋类、钙剂、磷酸盐、草酸盐等，会抑制铁剂的吸收，要尽量与铁剂分开服用。茶、咖啡也不能和铁剂一起服用。补充铁剂期间，孕妇可能出现便秘、大便变黑等，不必恐慌。
如果孕妇不能耐受口服铁剂或口服铁剂无效，可选择注射铁剂，以更快地提高血红蛋白的含量。不过，注射剂可能会导致注射部位疼痛，孕妇还可能出现头痛、头晕等症状，少数会有过敏反应。所以，孕妇一定要在医生确诊自己缺铁后，再注射铁剂。目前普遍认为蔗糖铁最安全。据中国妇女报
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（责任编辑：田哲）