糖友李女士最近去医院体检，抽血查了糖化血红蛋白，结果显示正常。她很疑惑：“我平时挺注意生活方式的，但为啥有时候还是会血糖高呢？”
河南省中医院健康体检中心的张莎莎医生说，李女士血糖高可能与胰岛素水平有关。人体血液循环系统中在任何时候都需要一定的胰岛素。除了未经治疗的Ⅰ型糖尿病之外，空腹胰岛素水平都不应低于3。同时胰岛素水平太高也不行，胰岛素水平太高意味着有胰岛素抵抗或处于糖尿病前期。高胰岛素水平也可出现在Ⅱ型糖尿病的早期阶段。胰岛素过多会造成体重增加、加重胰岛素抵抗、降低好胆固醇以及升高坏胆固醇水平等后果，增加患糖尿病和心脏病的风险。
所以了解自己的胰岛素水平是十分必要的，胰岛素水平的测定应成为常规检查项目，这样更有助于查找血糖高的原因。降低胰岛素水平的关键是减少糖和精制谷物的摄入量，同时避免加工食品和快餐。另外，运动对于降低胰岛素水平、减轻胰岛素抵抗也大有帮助。
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（责任编辑：田哲）