材料：乌梅20g、焦山楂20g、陈皮20g、甘草 10g
做法：所有材料放入锅中，加水熬30分钟，过滤取汁，凉至 60℃以下加适量冰糖饮用。
功效：清暑开胃、生津止渴。适用于食欲下降、口干、乏力等人群。
●清暑降火凉茶
材料：生甘草、荷叶、金银花、菊花、焦山楂、麦冬、五味子各6g
做法：煮沸或用滚开水浸泡，代茶饮。
功效：清热解暑、止渴。对咽痛、口干口苦、小便黄、便秘等效果良好。
凉茶因其性质偏寒凉，女性月经期以及孕妇、产妇等不宜服用。
据健康报
（声明：本文不代表河南县域经济网观点，如是转载内容，河南县域经济网不对本稿件内容真实性和图文版权负责。如发现政治性、事实性、技术性差错和版权方面的问题及不良信息，请及时与我们联系，并提供稿件的错误信息。）
（声明：本文不代表河南县域经济网观点，如是转载内容，河南县域经济网不对本稿件内容真实性和图文版权负责。如发现政治性、事实性、技术性差错和版权方面的问题及不良信息，请及时与我们联系，并提供稿件的错误信息。）
（责任编辑：田哲）