眼底检查能监测多种疾病
河南省中医院眼科主任医师赵爱霞说，以下两类人需要定期做眼底检查：
◆高血压患者 高血压视网膜病变是由于血压增高导致视网膜血管内壁损伤。通过对眼底血管的检查，可以对高血压的并发症及预后提供参考性建议。建议高血压患者每2～3个月检查一次眼底，血压平稳后可6～12个月复查一次。
◆糖尿病患者 糖尿病视网膜病变是由糖尿病引起的严重并发症，是以视网膜血管闭塞性循环障碍为主要病理改变的致盲性眼病。近年来，我国糖尿病发病率逐渐增高，糖尿病视网膜病变致盲者也呈上升趋势。在糖尿病患者中，有30%～50%的人会合并糖尿病视网膜病变，其中1/4有明显视力障碍，致盲率为8%～12%，导致生存质量与健康水平严重下降。
如果患者感觉双眼同侧视野缺损，应及时就医，一旦眼底检查无异常，往往是颅脑病变引起的，需要立即到脑病科就诊。糖尿病患者无眼底病变者可6～12个月检查眼底一次，有眼底早期病变者每3个月检查眼底一次。
赵主任提醒，普通人群如果突然出现无明显诱因的视力下降，视物变形、变色，视野缺损或眼前有蚊子、蜘蛛网等飘浮物，需要及时检查眼底。此外，高度近视、妊娠期高血压等患者即使无眼部不适症状，也需要预防性地检查眼底。
不同人群如何护眼
那么不同的人群该如何保护眼睛健康呢？
1.高血压患者。赵主任说，高血压患者要保护眼睛健康，首先要控制血压，遵医嘱用药，将血压稳定在正常范围内，观察用药后的反应，监测血压变化，及时调整药物剂量，合理用药。另外，要注意消除紧张情绪，保证充足的睡眠。平时还要戒烟戒酒，饮食清淡少盐。
2.糖尿病患者。糖尿病患者需要控制血糖，每周选一天监测7次血糖。每一个确诊为糖尿病的患者都应该定期检查眼底。生活中需低盐低脂饮食、不暴饮暴食。避免不当用力，如剧烈运动等。如果突然发现眼前有暗影飘动，应及时到眼科就诊。
3.老年人。老年人需要定期验光，一旦老花镜出现度数不合适，要及时更换，以免加重视疲劳。眼睛流泪、有异物感时不用纸巾擦眼，以免造成角膜损伤。开车时戴墨镜，避免强光刺激造成眼底黄斑变性。
4.青少年。读书写字姿势要正确，连续用眼1小时后可以远眺休息20分钟，规范定时做眼保健操。不用脏手揉眼，玩耍时不拿尖头东西互打，如笔尖、圆规、树枝等，避免眼部外伤。玩沙子时，不朝眼睛里扔沙子，避免异物伤眼。离桌不拿筷子等条状硬物，避免戳伤眼睛。
赵主任提醒，想要护眼，在饮食上也要十分注意。饮食宜清淡，避免高脂肪、高糖的食物，不吃或少吃辣椒等刺激性食物，少吃油炸食物。多吃富含维生素的抗氧化食品，如新鲜蔬菜、水果、适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等。中医主张“肝开窍于目”，保持心情舒畅，可饮用菊花茶以清肝明目。
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（责任编辑：田哲）