阳春三月，许多爱美的女孩纷纷脱下秋裤，将裤腿卷起来，开启了露脚踝模式。露脚踝是一种时尚，既能显腿长，又能有骨感。但是，河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）郑州院区足踝外科副主任医师李朝晖提醒，这样虽漂亮，健康方面却不可取，年轻时不注意，老时毛病就出来了。
“脚踝是人体中一个重要的承重关节，由于脚踝皮下脂肪较少，所以它保暖性能比较差，如果过早把脚踝露出来，有可能导致踝关节疼痛，甚至是腿寒。”李朝晖解释说，因为血液循环对人体的脏器或者关节都非常重要，如果受寒，血管就会收缩，关节的血液就会变差，长此以往，就会造成关节损害、关节炎，如果关节受寒，会殃及腿部。
脚部被称为人体的“第二心脏”，脚踝是联系“两个心脏”的重要枢纽，分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，外部却只覆盖了一层单薄的软组织，极易受凉。李朝晖说，一旦脚踝受凉，寒气侵入体内，就可能使人发生感冒等症。此外，冬天天气非常寒冷，人们的手脸因为裸露在外，常常会长冻疮，脚踝也是一样的，不保护起来，一样会出现冻疮、青紫、溃烂等。
李朝晖说，如果女性正处在经期，气温低的情况下露脚踝，会导致女性痛经加重。甚至有的人因体内受寒严重，还会增加其他身体组织功能受损的风险。
“俗话说，寒从脚底生，所以我们还是要遵循春捂秋冻，根据气温适当地加减衣服，不要太早把脚踝和颈肩部露出来，以免造成关节受损或者感冒。”李朝晖建议，除了夏天，在春、秋、冬季都不鼓励大家露脚踝，因为“寒从脚下起”并不只是针对冬天而言。即使夏天，如果在空调房间内的时间较长，也要注意脚踝、膝盖、肩部等关键部位的保暖。
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（责任编辑：田哲）