心肌梗死是冠心病中最严重的一种，目前已成为威胁人类健康的主要疾病之一，多发生于中老年人，死亡率和致残率极高。对于心脑血管病患者来说，厕所是一个危险的地方。上厕所的时候，应当注意以下几点。
1. 解便切忌“很用力”。对于有便秘的病友，解便时用力，会使血压骤升、心脏负担突然急剧增加，容易诱发心肌梗死、心力衰竭、脑出血、脑梗死等危及生命的急重症。
2. 养成每天上午定时解便的习惯。因为随着粪便在肠道内的停留，粪便中的水分会逐渐被肠道吸收，导致下午或晚上的粪便比上午的更硬结、干燥，从而增加排便的困难。当然每天上午解便，也可以缩短粪便在体内停留的时间，减少有毒废物的吸收。
3. 健康饮食。每天多吃富含膳食纤维的粗粮和新鲜蔬菜水果，适量饮用有活性乳酸菌的饮料或酸奶，调节肠道菌群，对健康排便也非常重要。
4. 切忌强忍便意。每当感觉到有便意的时候，应该立即放下手中的事情去解便。解便时要专心，不要一边上厕所，一边看报纸或玩手机。
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（责任编辑：田哲）