很多孕妈妈在怀孕期间，尤其是怀孕5个月左右，会出现双脚浮肿的现象。怀孕后水肿是怎么发生的？能不能预防？
“水肿是孕期的常见现象，一般不影响孕妇生活和工作，但严重的水肿会造成不适，甚至会发生高血压、蛋白尿等病理情况。”郑州市妇幼保健院产科主任吴爱红说，水肿分生理性水肿和病理学水肿。生理性水肿是孕期常见的现象，在进入孕28周以后，因为增大的子宫有可能会压迫到下腔静脉，影响血液回流，所以此阶段较易出现下肢水肿现象，生理性水肿往往休息后可以缓解。但是，妊娠期高血压疾病、妊娠合并心脏疾病、妊娠合并肾脏疾病、妊娠合并肝脏疾病等也会引起水肿。
如何识别妊娠期水肿？
吴爱红说，妊娠期水肿最常见的识别方法是：在下肢踝关节部位按压后出现凹陷，且短时间内无法恢复。此外，妊娠晚期体重增长过快也需警惕体内隐性水肿的可能。若孕妈妈体重每周增加0.5千克以上，或体重增长过快，需要及时到专业医院就诊。
预防妊娠期水肿不要长时间坐位或站立，适当活动，以增加下肢的血液循环。穿着舒适的鞋子，在睡前（或午休时）可以把双腿适当抬高一会儿。
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（责任编辑：田哲）