牵引是颈椎病保守治疗的重要方式之一，由于操作简单，效果明确，很多颈椎病患者就在家里自行进行牵引治疗。但专家表示，牵引治疗虽然效果好，但过度牵引可能导致颈椎韧带松弛，加速颈椎的退行性病变，降低颈椎的稳定性。因此，颈椎病患者做牵引治疗的时候一定要注意适度。首先，牵引力度要适中；其次，一般建议每次牵引15～20分钟即可。牵引治疗颈椎病可能需要2~3周才能见效，不要操之过急。
自行牵引治疗要征求医生的意见，在医生的指导下进行，一旦牵引中出现症状加重等病情变化，应该及时反馈。
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（责任编辑：田哲）