核心提示丨“走在春天的人，都揣着春天的小鹿”这句话很有诗意。而在现在快节奏的生活环境下，许多人也揣着“小鹿”去上班，却不是春天的小鹿，这是怎么回事呢？
“我们正常人的心跳是有节律而平稳的，在安静状态下的心率每分钟在60~100次。当心律失常（中医称为心悸）时，就像揣着一只‘小鹿’，可表现为心中急剧跳动，惊慌不安，甚至不能自主。”河南中医药大学一附院心内科四区主任朱翠玲教授说，现代研究表明，当我们体内交感神经兴奋时，会分泌出大量的肾上腺素和去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质，在这些激素的作用下，心率加快、血压升高、呼吸加快等。当交感神经持续活跃，肾上腺素分泌的水平持续大量地升高时，心脏的消耗也同时变大。
朱翠玲说，心律失常有很多原因，有生理性的，也有病理性的，常见原因如下：
1.压力山大。压力会造成心率上升和血压升高，让身体进入“战斗或逃跑”模式。长期压力大会让心脏处于高度警觉状态，增加心脏病发作的可能性。
2.心脏的电传导系统短路。心脏有其独特的电传导系统，这个信号网络有助于它正确的跳动，心率放缓可能表明出现了异常。电传导系统出问题，人会感觉头重脚轻。通过做心电图可以了解其出现的原因。
3.锻炼不够。“用进废退”的原则也适用于心脏。心脏是块肌肉，它需要锻炼才能正常发挥其功能。不运动和肥胖会促使静息心率升高。
4.药物副作用。某些特定的药物会影响我们的心率，会让心脏失去原来的正常值。
5.咖啡和浓茶。从另一个方面来看，咖啡因会在短时间内加快心率。有些人对咖啡因高度敏感，在喝过咖啡或能量饮料之后，心率会立即上升。
6.脱水或喝水太多。喝水太多或喝水不够，就会导致人体系统中电解质与水的比例失衡，扰乱身体中的化学反应，也诱发心律失常，表现为心率加快。
7.甲状腺功能不正常。甲状腺所生成的激素有助于身体功能正常运转。如果它生成的激素不够充足，就会患上甲状腺机能减退，从而造成心率放缓。从另一个方面来看，如果甲状腺生成了多余的激素，就会患上甲状腺功能亢进症，它会加快心率，我们可以通过抽血查个甲状腺功能。
“心跳的规律与否以及心率的跳动次数，都影响着人体健康，尤其是心血管疾病患者。”朱翠玲提醒，当你感觉上班揣着“小鹿”时，不要过于紧张，但是也要引起一定的注意，正常的体检和不适时就医也是很有必要的。 线索提供陈璐魏佳琳
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（责任编辑：田哲）